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안녕하세요!! 당깨비의 운동교실 또시작 당분간은 분할 없이 전신운동을 하기 때문에 초보자분들도 저와 같은 루틴을 진행하셔도 좋을 듯 해요 오늘도 강서동헬스장 빅스짐가경점에서 찍어

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감기조심하셔야 합니다!!! 오늘은 체온을 올려주는 전신운동입니다. 이 한두가지만 하셔도 내 몸은 손난로처럼 활활! 춥다고 웅크리기보다는 역곡피티 래드짐에 와서 땀흘리고 운동해서 올

요즘이라 정말 운동을 해야 하는데 다이어트도 해야 하는데.. 정말 평생 숙제인 이 두 가지 조금 더 재미있게 할 방법이 없을까? 생각하던 중에 바디피트니스 라는 곳을 알게 되었어요

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